quinta-feira, 22 de dezembro de 2016

Bolachinhas de Natal


Este mês o desafio do Cantinho das Cozinheiras foi um pouco diferente, em vez de como habitualmente ser sorteado um blogue e de lá fazermos uma receita, desta vez tínhamos todos os blogues a concurso e nós tínhamos apenas que escolher uma ou mais receitas de um ou mais blogues. As receitas escolhidas tinham que ser de Natal ou levar uma adaptação natalícia .



450g de farinha
250g de açúcar
250g de manteiga
2 ovos + 1 gema
1 colher [chá]de canela
1/2 colher [chá] de gengibre em pó



Preparação :
Deite a manteiga, o açúcar, os ovos e a gema e programe: 30 seg/vel 6
Adicione a farinha ,a canela e o gengibre e programe: 30 seg/vel 6
Retire a massa e envolva num papel aderente e coloque-a no frigorífico 15/20 minutos.
Ligue o forno a 180º
Polvilhe uma bancada com farinha e com a ajuda de um rolo estenda a massa.
Com a ajuda de moldes, recorte as bolachas e coloque-as no tabuleiro do forno [forrado com papel vegetal ]
leve a cozer cerca de 15 minutos .
Retire-as e deixe-as arrefecer em cima de uma rede.
Decore a gosto  .

O blog escolhido foi o da A Culinária a eu, autora do  delicioso Blog"http://aculinariaeeu.blogspot.pt/"


  receita original aqui : http://aculinariaeeu.blogspot.pt/2015/12/bolachinhas-de-natal.html


 
Foto de A cozinha da Anocas.
 
 
 
 
 

 










Foto de A cozinha da Anocas.






terça-feira, 29 de novembro de 2016

Gelado saudável de iogurte maçã kiwi e banana


 
 
 
 
Ingredientes :
 2 maçãs
 1 banana
 2  kiwis
 2 iogurtes naturais
 2 colheres de sopa de mel
 
 
Preparação :
 
 
Colocar estes ingredientes no copo da Bimby e programar:
30 seg/ vel 5.
 
 
Dicas
*Poderão utilizar açúcar
*Poderão utilizar outra fruta
*Poderão utilizar iogurte do mesmo aroma da fruta escolhida ou grego
*Esta receita pode ser confeccionada num liquidificador,processador ou outro robot qualquer .



Foto de A cozinha da Anocas.

 
 
 

sexta-feira, 25 de novembro de 2016

Queques de Canela




Ingredientes :

250 g de açúcar
150 g de manteiga amolecida
1 colher(sobremesa) de fermento em pó
1 lima(raspa)
2 ovos
400 g de farinha de trigo
150 ml de leite
1 colher de sopa bem cheia de canela em pó.
 
Preparação Tradicional :
Unte formas de queques com manteiga e enfarinhe-as ou use spray .
Aqueça o forno a 190º.
De seguida, bata o açúcar com a manteiga e o fermento.
Junte-lhes depois a raspa da lima e os ovos.
Por fim, envolva a farinha ,o leite e a canela.
Deixe a massa repousar cerca de 15 minutos.
Distribua pelas formas e leve ao forno cerca de 35 minutos.
Retire e desenforme. Decore a gosto e deliciem-se !


Preparação Bimby :

Colocar no copo os ovos ,o açúcar,a manteiga e programar :15seg / vel 4.
Juntar os restantes ingredientes e programar 30 seg/velocidade 4.
Deixe repousar 15 minutos.
Verter para as formas untadas e enfarinhadas e levar ao forno cerca de e 35 minutos a 190º.
Desenforme e sirva e decore a gosto.

 Fonte : http://aculinariaeeu.blogspot.pt/



Foto de A cozinha da Anocas.



sexta-feira, 18 de novembro de 2016

Novo post sobre a Cebola

A cebola é um dos temperos mais apreciados pelos brasileiros. Além de muitos apreciarem seu sabor, vale lembrar que a cebola tem ótimos benefícios para nossa saúde .



Resultado de imagem para post sobre a cebola


A cebola é uma excelente aliada para ajudar no bom funcionamento do intestino, fígado, pâncreas e vesícula. A cebola colabora para afinar o sangue, diminuir o colesterol, aumentar o HDL (colesterol bom), combater a asma, bronquite crônica, diabetes e infecções .


Entre seus nutrientes, temos a quercetina — um potente antioxidante associado à inibição do câncer de estômago — e outros agentes anticancerígenos. Outro componente encontrado na cebola é a olerícola. Ela é uma substância que impede a formação de plaquetas no sangue, evitando assim o entupimento das artérias .



Fonte : http://belezaesaude.com/cebola/

domingo, 6 de novembro de 2016

Arroz doce Vegan

Hoje fiz um arroz doce vegan  uma boa sugestão de sobremesa sem gluten, sem ovos e sem leite !!

 
 







Ingredientes :
130 g de arroz
1 litro de leite de aveia
100 gramas de açúcar amarelo
Casca de limão
Pau de canela
Canela em pó




Preparação no robot de cozinha :
No copo colocar a casca de limão e programar 10seg/vel 8
Juntar o arroz , o leite de aveia e o pau de canela.
Programar 50 min / 90º/ vel colher / colher inversa.
Junte por fim o açúcar e programe 10 min / 90º/ vel 1
Retirar o pau de canela.
Colocar em taças e polvilhar com canela a gosto e sirvam !!


Fonte : http://aculinariaeeu.blogspot.pt/




Foto de A cozinha da Anocas.



terça-feira, 1 de novembro de 2016

Papas de Aveia


 
 
 
Boa noite  hoje fiz  papas de Aveia


Ingredientes : [ 1 taça  ]
30 g de flocos de aveia
1 colher de sopa de sementes de linhaça
1 colher de chá de canela
250 g de leite de aveia ou bebida vegetal
açúcar a gosto


Preparação :
Colocar todos os ingredientes no copo e programar 10 min/90º/vel 3
Retire e sirva com 1 peça de fruta a gosto .


Fonte : https://www.facebook.com/212792765420883/photos/?tab=album&album_id=1105702972796520



Foto de A cozinha da Anocas.

 

terça-feira, 25 de outubro de 2016

Bolo de laranja no Liquidificador



Marta Alves do blog Brincadeiras na Cozinha, o blog vencedor do desafio do mês no grupo do facebook Cantinho das Cozinheiras .





















 
 
Ingredientes :
2 laranjas médias (com casca)
4 ovos
1 chávena de óleo girassol
2 chávenas de açúcar (só deitei 1)
2 chávenas de farinha
1 colher de sobremesa de fermento em pó
 
Preparação :
No liquidificador deite as laranjas cortadas em pedaços e sem caroços, o açúcar, os ovos e o óleo. Misture durante alguns minutos.
Num recipiente coloque a farinha e o fermento e junte o preparado anterior. Unte uma forma com margarina e polvilhe com farinha e deite o preparado.
Leve ao forno a 180º, durante cerca de 45 minutos. Faça o teste do palito, e se estiver cozido, retire do forno, deixe arrefecer um pouco e desenforme .


Fonte : http://www.brincadeirasnacozinha.com/2014/12/bolo-de-laranja-no-liquidificador.html


Podem ver a receita original aqui : http://www.brincadeirasnacozinha.com/2014/12/bolo-de-laranja-no-liquidificador.html

 
 Foto de A cozinha da Anocas.


Foto de A cozinha da Anocas.
 

quinta-feira, 20 de outubro de 2016

Receitas saudáveis no Inverno





SOPA CREMOSA DE BATATA-DOCE

Ingredientes :

 1 col. (sopa) de azeite extravirgem

  • 2 dentes de alho picados

  • 1 cebola média, picada

  • 3 tomates sem pele e sem sementes, picados

  • 2 abobrinhas picadas

  • 1 batata-doce média, picada

  • 2 xícaras de espinafre picado

  • 1 litro de água

  • Sal a gosto

  • Salsa picada a gosto


  •  

    Preparação :
    Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho, a cebola e o tomate. Em seguida, adicione a abobrinha, batata-doce e espinafre e cozinhe por 5 minutos. Adicione a água e sal. Cozinhe até os ingredientes ficarem macios. Espere amornar e bata no liquidificador. Decore o prato com salsinha.
    Rendimento: 3 porções, 235 calorias por porção.








    SOPA DE QUINOA E VEGETAIS


    Ingredientes :

    2 colheres de sopa de azeite de oliva

  • 1 cebola picada

  • 2 dentes de alho moídos

  • 2 cenouras picadas

  • 2 aipos (salsão) picados

  • 1 abobrinha cortada em pedaços

  • 1 xícara de vagem cortadas ao meio

  • 1 litro de água

    2 xícaras de tomates em pedaços

  • 2 folhas de louro

  • 1/2 xícara de majericão picado


    • 2 xícaras de quinoa cozida

    • sal e pimenta a gosto


    Preparação :
    Em uma panela, aqueça azeite de oliva. Adicione cebola e alho, cozinhe de 3-5 minutos. Adicione os vegetais e cozinhe por mais 5 minutos. Adicione água, tomate, sal, louro e manjericão. Coloque a tampa e em fogo baixo, deixe cozinhar por 25-30 minutos. Adicione a quinoa, sal e pimenta aos poucos misturando com os outros ingredientes.
    Rendimento: 6 porções, 140 calorias por porção .

    Fonte : http://camilacoelho.com/2013/08/11/receitas-sopas-saudaveis-para-o-inverno/


     

    terça-feira, 18 de outubro de 2016

    Bolo de 1 Ovo

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    Ingredientes :
     1 ovo                              
  • 30 g manteiga, à temperatura ambiente
  • 200 g açúcar amarelo
  • 250 g leite
  • 1/2 unidade raspa de limão
  • 200 g farinha fina 55
  • 1 colher de chá fermento em pó, para bolos                    
  • q.b. manteiga, para untar forma
  • q.b. farinha, para untar



  • Preparação :
    Pré-aquecer o forno a 180 °C
    Colocar no copo da Bimby o ovo e a manteiga e bater durante 1min/37 °C/vel 3.
    Colocar a "borboleta", o açúcar, o leite e a raspa do limão e bater durante 4min/vel 3.
    Retirar a "borboleta" e acrescentar a farinha e o fermento e envolver durante 5seg/vel 3.
    Untar com manteiga uma forma de coroa e polvilhar com farinha. Verter a massa e levar ao forno durante cerca de 30 minutos ou até que o palito saia seco .
     
     
     

    Pão de água




    Ingredientes :
    330 gr de água
    70 gr de azeite
    25 gr de fermento padeiro fresco ou
    7 gr  de fermento padeiro seco
    550 gr de farinha tipo 65
    1 c. chá sal


    Preparação:
    Coloque no copo a água, o azeite e o fermento e programe 2min. 37ºC vel.2
    Adicione a farinha e o sal e programe 2min. espiga, retire para um recipiente polvilhado de farinha e deixe levedar cerca de 40min ou até a massa dobrar de volume ( se achar a massa muito mole adicione uma pouco mais de farinha e amasse)
    Pré-aqueça o forno nos 240ºC
    Numa superfície bem enfarinhada, divida a massa em 6 e molde os pães . Coloque num tabuleiro forrado com papel vegetal e deixe levedar mais 10 min. Leve ao forno a 240ºC cerca de 15 min.
    Retire e deixe arrefecer .



    Fonte : http://www.brincadeirasnacozinha.com/2016/10/pao-de-agua-e-marmelada.html?spref=fb




    Foto de A cozinha da Anocas.


    segunda-feira, 17 de outubro de 2016

    Pão doce - Bimby





    Ingredientes :
    180 gr de água,
    25 gr de fermento padeiro fresco ou 2 c.chá de fermento de padeiro seco,
    200 gr de leite condensado,
    25 gr de manteiga, mais q.b. para untar,
    3 gemas
    450 gr de farinha tipo 65,mais q.b. para polvilhar,
    1 c.chá de sal,
    Açúcar q.b. para polvilhar,



    Preparação :
    1 - Coloque no copo a água e o fermento e aqueça 1 min /37ºC / vel 1.
    2 - Adicione o leite condensado ,a manteiga e 2 gemas e misture 10 seg /vel 5.
    3 - Adicione a farinha e o sal e amasse 3 min 30 seg / espiga . Deixe levedar a massa dentro do copo,num local morno cerca de 1 hora e 30 minutos ou até dobrar de volume .
    4 - Unte com manteiga e polvilhe com farinha uma forma de coroa 20 cm aprox .).
    5 - Pressione a massa com a ajuda da espátula,para que o volume baixe e amasse 1 min /vel espiga .
    Retire, forme 7 bolas (125 gr aprox . cada )
    e disponha na forma . Deixe levedar num local morno cerca de 20 minutos ou até a massa dobrar de volume .
    6 - Pré -aqueça o forno a 200º C .
    7 - Pincele com 1 gema de ovo batida ,polvilhe com açúcar e leve ao forno a 200 º C  cerca de 25 minutos . Deixe arrefecer sobre uma rede antes de servir .
    Sirva morno ou frio .



    Fonte : Revista Momentos de partilha Bimby   página 35 .






    Foto de A cozinha da Anocas.

    terça-feira, 11 de outubro de 2016

    Novo post sobre os Benefícios da Batata Doce

    A batata-doce tem uma excelente capacidade para fornecer energia devido aos seus carboidratos saudáveis que não elevem em excesso o nível de açúcar no sangue, sendo uma excelente opção para quem malha frequentemente.
    Além disso, quando consumida em pequenas quantidades, também pode ser usada em dietas de emagrecimento pois ajuda a diminuir rapidamente a fome.
    Assim sendo, alguns dos principais benefícios da batata doce para a saúde incluem :
    1. Facilita o aumento de massa muscular porque fornece a energia necessária para o treino;
    2. Ajuda a controlar a diabetes porque tem baixo índice glicêmico;
    3. Emagrece pois diminuir o apetite;
    4. Fortalece o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A;
    5. Melhora o funcionamento do intestino, porque é bastante rica em fibras .
    Benefícios da Batata Doce



        A melhor maneira de obter todos os benefícios da batata doce na dieta é cozinhá-la de forma cozida e com casca, devendo-se evitar fritar pois a fritura aumenta a gordura na batata, prejudicando a saúde .


    Receitas saudáveis com batata doce

    1. Batata doce com frango


    Benefícios da Batata Doce


    Ingredientes :
  • 1  frango
  • 2 batatas doces
  • Vinho branco
  • Louro
  • Limão
  • Orégãos

  • Preparação :
    Temperar o frango com o vinho, louro, limão e orégãos. Assar as batatas no forno enroladas em papel de alumínio por 30 minutos. Grelhar o   frango. Acompanhar com uma salada de repolho roxo, pimentão, tomate e rúcula, temperando com azeite e vinagre .



    Benefícios da Batata Doce


    2. Chips de Batata doce


    Ingredientes
    • 2 unidades médias de batatas doce
    • 1 colher de sopa azeite
    • 1 ramo alecrim
    • Sal e pimenta a gosto
    Preparação :
    Cortar a batata, com ou sem casca, em  rodelas bem finas e espalhar em uma forma forrada com papel manteiga, de modo que as rodelas fiquem separadas umas das outras. Levar a forno pré aquecido a 180ºC por cerca de 20 min ou até as batatas dourarem, adicionando azeite, sal, alecrim e pimenta no final para temperar .



    Fonte : https://www.tuasaude.com/beneficios-da-batata-doce/





    segunda-feira, 10 de outubro de 2016

    Novo post sobre Páginas que gosto muito de seguir !

    1-  Página https://www.facebook.com/Cozinha-da-Anita-351689638370196/
    Gosto de seguir esta página porque tem receitas deliciosas ....


    2 - Página https://www.facebook.com/acucarisal/?fref=ts
    Gosto de seguir esta página porque tem muitas receitas  muito boas ...

    3 - Página https://www.facebook.com/a-culinária-a-eu-212792765420883/?fref=ts
    Gosto de seguir esta página porque tem receitas muito boas !

    4 - Página https://www.facebook.com/Cozinhapra3/?fref=ts
    Gosto de seguir esta página porque tem receitas deliciosas ...


    5 - Página https://www.facebook.com/aPimentaRosa/?fref=ts
    Gosto de seguir esta página porque tem receitas muito boas ...


     Boa Tarde Espero que Gostem do novo Post  Beijinhos .....

    sexta-feira, 7 de outubro de 2016

    Pão de Leite Super Macio


     
    Boa noite hoje fiz este pão de Leite Muito Bom !
     
     
    aqui vai a receita :

    Ingredientes :
  • 550gr de Farinha
  • 90 gr de Açúcar
  • 50gr de Leite em pó
  • 10gr de Fermento de Padeiro
  • 7gr de Sal
  • 50gr Manteiga sem sal derretida
  • 300 ml Leite
  • 1 Ovo



  • Preparação :
     
  • Numa Bacia deitar a farinha,o açúcar.o leite em pó, o fermento,sal e mexer os ingredientes com uma espátula.
  • Nesse preparado deitar o ovo,manteiga,leite e Bater com o gancho da batedeira por 15minutos.Quem não tiver o utensilio da batedeira de gancho pode fazer a mão ou com aquelas varas de batedeiras normais de massas.
  • Untar uma Bacia Colocar a massa e tapar com pelicula e deixar crescer até dobrar o tamanho.
  • Cortar em Pedaços iguais, fazer bolinhas .
  • Untar uma forma ou colocar papel vegetal.
  • Pegar nas bolinhas e com o rolo dar uma forma oval e depois enrolar,ou se quiserem podem fazer em bolinhas.
  • Pincelar com 1 ovo inteiro e deixar crescer até dobrar de tamanho.
  • Pré-aquecer o forno a 180º e levar ao forno 
  • Desenformar ainda quente .



  • Dicas :
  • Quem gostar pode deitar mais açúcar
  • O tempo no forno varia de forno para forno,quando virem que está douradinho está pronto.
  • O leite é morno




  • Foto de A cozinha da Anocas.

     
     
     
    Espero que gostem e experimentem !!!
     
     
     
     
     

    quarta-feira, 5 de outubro de 2016

    Salame de Chocolate - Bimby

    Boa tarde hoje fiz  Salame de Chocolate ....






    Ficou muito Bom !



    Ingredientes:
    - 200 gramas de bolacha Maria
    - 100 gramas de açúcar em pó
    - 100 gramas de manteiga
    - 100 gramas de chocolate em pó
    - 1 ovo

     Preparação :
    1. Coloque no copo metade das bolachas e triture 10 seg/vel 4, retire e reserve, repita o processo com as bolachas restantes.
    2. Pulverize o açúcar 10seg/vel 9.
    3. Depois junte, os ovos e a manteiga e programe 5 min/70º/vel 4. Adicione o chocolate e misture 20 seg/vel 5.
    4. Adicione as bolachas e envolva bem.
    5. Em cima de papel de alumínio ou papel vegetal molde o salame e envolva no papel. Leve ao frigorífico até solidificar .
     
     
     


    Foto de Catarina Galiado.

     

    terça-feira, 4 de outubro de 2016

    Categoria: Saudável

    Batido de cenoura







    Ingredientes :
  • 4 cenouras
  • Água
  • Sal q.b.
  • Gelo picado q.b.


  • Preparação :

    1. Descasque as quatro cenouras e coza-as em água temperada com sal.
    2. Escorra-as, triture-as e adicione um pouco de gelo picado. Misture bem.
    3. Acrescente um pouco de água.
    4. Sirva os batidos frescos decorados com erva aromática a gosto .
     
       A minha sugestão  de hoje é este refrescante Batido de cenoura. A cenoura é rica em antioxidantes, vitaminas e fibras dietéticas. Tem apenas 41 calorias por 100 gramas e não tem colesterol .



     
     

    Novo post sobre Zumba

    Zumba é um programa de fitness inspirado principalmente pela dança latin criado na Colômbia pelo coreógrafo Beto Perez na década de 1990. O programa foi implementado em mais de 150 países .
    O zumba mescla movimentos de danças latinas como o samba, salsa, merengue, mambo e reggaeton, ou mesmo outros estilos como hip hop e dança do ventre  com exercícios próprios do treino cardiovascular  e, por este motivo, é muito utilizado em academias, promovendo o condicionamento físico de um modo geral .





    sexta-feira, 30 de setembro de 2016

    Receitas de Outono / Bolo de Outono

    Preparação :
    Coza as castanhas com a erva doce e o sal. Descasque e reduza a puré. Bata o açúcar com as gemas e a manteiga, acrescente o puré de castanhas e o fermento e, por fim, as claras em castelo. Leve ao forno, a 200 ºc, previamente aquecido, em forma untada com margarina e polvilhada com farinha .




    Ingredientes

    • Castanhas 500 g
    • Erva doce 1 colher de chá
    • Sal 1 colher de café
    • Açúcar 250 g
    • Manteiga 100 g
    • Fermento 2 colher de chá
    • 5 Ovos
     
     

    Receitas de Outono / Creme de legumes e marmelos

    O blog  A cozinha d" anocas sugere uma sopa  deliciosa que usa uma fruta da época um creme de legumes com marmelos.
    Experimentem !!
     
     
     
    Ingredientes :
     
     
    1 cebola 
    1 dente de alho 
    40 g de azeite 
    200 g de marmelo, s/ casca, cortado em pedaços 
    350 g de chuchu, cortado em pedaços (ou curgete, ou couve flor)
    200 g de cenoura, cortada em pedaços 
    800 g de água 
    Sal e pimenta preta moída na hora 
    Iogurte natural q.b., p/ servir  
     
     
    Bimby :
    Coloque no copo a cebola, o alho e o azeite e pique 5 seg/vel 5. 
    Adicione o marmelo e refogue 8 min/Varoma/vel 1. 
    Coloque o chuchu, a cenoura e a água e coza 40 min/100ºC/vel 1. 
    Tempere com sal e pimenta, programe 2 min e vá progressivamente até à vel 7. 
    Rectifique os temperos e sirva decorado com o iogurte. 


    Tradicional :
    Pique a cebola e o alho e refogue-os no azeite, até que a cebola fique translúcida. 
    Adicione o marmelo e salteie cerca de 8 minutos. 
    Coloque o chuchu, a cenoura e água e deixe tapado em lume brando até que os legumes fiquem macios. 
    Tempere com sal e pimenta e triture. Rectifique os temperos e sirva decorado com o iogurte. 
     
     
     

    Receitas de Outono / Creme de Abóbora Com Natas

    Preparação :
    Tire a pele e as pevides à abóbora e corte-a em pedaços pequenos. Pele as batatas e as cenouras e corte em cubinhos. Descasque e pique a cebola. Deite os legumes numa panela, junte a margarina Vaqueiro em bocadinhos e leve a suar tapado sobre lume brando. Quando os legumes estiverem macio, regue com a água quente e deixe ferver mais 10 minutos. Junte 2 dl de natas e reduza a sopa a puré. Tempere com sal e pimenta e deixe retomar fervura.
    Distribua a sopa pelos pratos de serviço, enfeite com as restantes natas batidas e o cebolinho
    picado
    .




      

    Sugestão


    Pode substituir metade da água por igual porção de leite e o cebolinho por folhinhas de hortelã.
     
     Fonte : http://www.vaqueiro.pt/receitas/detalhe/1741/creme-de-abobora-com-natas

    Ingredientes : 1kg de Abóbora, 2 Batatas,2 Cenouras,1 Cebola 60 gr de Margarina Vaqueiro,1 litro de água ,2,5 dl de Natas,Sal Pimenta, 2 colheres de Sopa de Cebolinho Picado,

    quinta-feira, 29 de setembro de 2016

    Novo post sobre a Berinjela / Os 10 Benefícios da Berinjela Para Saúde

    Beringela ou Berinjela é um vegetal que faz parte da família Solanum. Pode ser encontrada em vários tamanhos e diferentes cores, como verde, violeta e branco. Berinjela se caracteriza por seu sabor amargo, suave e macio. Berinjelas são usados ​​em vários vegetais mistos; muitas vezes é frito e salgado. Ratatouille é um prato francês famoso, que é uma espécie de ensopado preparado a partir da berinjela. Leia mais sobre os benefícios nutricionais da berinjela para saúde .








    A Berinjela é um alimentos de baixa energia. 100 gramas do seu consumo dar cerca de 30 calorias.Além disso, As Berinjelas contêm fibras, carboidratos, vitaminas e minerais, tais como: vitamina-B, VitaminaC Vitamina K,Zinco ,Potássio,Cálcio,Ferro e Magnésio .



    Benefícios da Berinjela Para o Coração: A Berinjela contem zero de colesterol e de gorduras saturadas. Nasunin é um antioxidante que podem reduzir o nível de colesterol LDL (mau). A Berinjela também contêm lovastatina, que ajudam a limitar a tomada de enzima. Portanto, As Paredes das artérias permanecer flexível e, assim, ajudar a aumentar o fluxo de sangue.Além disso, As Fibra presente na Berinjela também ajudam na absorção do colesterol e restringe-los de se ingerido no corpo .


    Outros Benefícios da Berinjela

    A Berinjela é rica em fibra alimentar é sempre benéfica para a digestão. Elas podem ajudar a aliviar a prisão de ventre e podem ajudar na limpeza do trato intestinal .

    A Berinjela é uma excelente fonte de fenóis, que podem limitar as ações de enzima conversora de angiotensina, ACE, que é conhecido por aumentar o nível de pressão arterial .


    A Berinjela contem Vitamina K e bioflavonóides que ajudam na prevenção de coágulos sanguíneos .


    Fonte : http://www.saudedica.com.br/os-10-beneficios-da-berinjela-para-saude/

    Pão Doce [Sem Gluten//Sem Açúcar//Sem lactose][Bimby//



    Ingredientes:

    150g de farinha de amêndoa
    35g de sementes de linhaça trituradas[pó]
    4 colheres[sopa] de óleo de coco
    3 ovos
    2 colheres[sopa]de farinha de coco
    1 colher[café]de bicarbonato de sódio
    1 colher [sopa] de xarope de agave
    1 colher (sopa) de vinagre de sidra
    Pitada de sal




      Preparação :
     Pré-aqueça o forno a 180º .
    Colocar todos os ingredientes no copo da bimby e programe 10 seg / vel .4.

    Colocar numa forma de bolo inglês em silicone [preferencialmente]
    Levar a cozer cerca de 30 minutos a 180º .
    Desenforme e deixe arrefecer em cima  de uma rede .



     *Este pão pode ser feito de forma tradicional obviamente:
      Misture primeiro os ingredientes secos e de seguida os líquidos .
      Bata até obter uma massa .



    Fonte : http://aculinariaeeu.blogspot.pt/






    Foto de A cozinha da Anocas.





     

    quarta-feira, 28 de setembro de 2016

    Novo post sobre farinha de milho

    Farinha de milho é o pó ou granulado que se obtém moendo o milho mediante diferentes métodos. Como cultivo tradicional dos povos originários da Afríca e das Américas, é nestas partes do mundo onde mais se consome, sendo parte fundamental da culinária de Angola, do Brasil, da Colômbia, do México, do Peru e da Venezuela .






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    Farinha de milho engorda?
     

    O milho deve ser finamente moído para tornar-se farinha; não deve-se confundir farinha de milho com amido de milho. A farinha de milho pode ser vista tanto na cor amarela quanto na branca e é utilizada na panificação e combinada com outras farinhas para fins culinários. Enquanto a farinha de milho é moída a partir do núcleo inteiro do milho, o amido de milho é obtido a partir do endosperma do grão. Vamos analisar agora se a farinha de milho engorda e suas propriedades .
     
     
    Farinha de milho branca combina bem com outros ingredientes e pode ser misturada com farinha de trigo para reduzir o glúten dos bolos e biscoitos. Ela é utilizada, ainda, como um enchimento ou liga em biscoitos, pastéis e até na indústria de carnes .
     
     
    Além disso, a cada 100g de farinha de milho, há 351 calorias, um número alto. Utilizar em preparos a farinha de milho engorda, dependendo da quantidade e frequência de consumo, como qualquer outro alimento rico em carboidratos .
     
     
     

    Farinha de milho engorda ?

    A farinha de milho engorda, é um carboidrato e algumas pesquisas alegam que ela pode ser tão prejudicial à saúde e à perda de peso quanto o açúcar puro. Como a farinha de milho pode ser quebrada facilmente no processo de digestão, o açúcar que a contém passa rapidamente para a corrente sanguínea. Consequentemente, o pâncreas libera um fluido de insulina responsável por processar esse açúcar.


     

    terça-feira, 27 de setembro de 2016

    Bolos de Arroz





    Ingredientes:

    | 150g de açúcar
    | 100g de margarina amolecida
    | 3 ovos
    | 3 c. (sopa) de leite à temperatura ambiente
    | 100 g de farinha de trigo
    | 100 g de farinha de arroz
    | 1 c. (sobremesa) de fermento em pó

    | raspa fina da casca de 1 laranja
    | açúcar  q.b. para polvilhar



    Método Tradicional:
    Numa taça, bata a margarina com o açúcar.
    Junte os ovos, o leite, a raspa da laranja e bata até obter uma mistura homogénea.
    Peneire as duas farinhas com o fermento em pó e adicione aos poucos à mistura anterior batendo sempre para que fique bem misturado.
    Pré-aqueça o forno nos 180ºC.
    Corte tiras de papel vegetal com cerca de 25cm x 6cm (o tamanho das tiras irá depender do diâmetro dos aros para os bolos de arroz. Usei uns aros com 7cm de diâmetro).
    Coloque as tiras dentro dos aros metálicos e forre também um tabuleiro de forno com papel vegetal.
    Distribua a massa pelos aros (já com o papel vegetal), e finalize com um pouco de açúcar granulado, que devera ficar em montinhos.
    Leve ao forno cerca de 30 minutos, ou até que os bolos comecem a ficar dourados .
     
     
     
    Método - Bimby:
    Coloque o açúcar e a margarina no copo e programe (2min/50ºC/vel3).
    Programe (1min/vel3) e adicione os ovos, um de cada vez.
    Junte o leite, as duas farinhas, o fermento e a raspa de laranja e programe (30seg/vel4).
    Pré-aqueça o forno nos 180ºC.
    Corte tiras de papel vegetal com cerca de 25cm x 6cm (o tamanho das tiras irá depender do diâmetro dos aros para os bolos de arroz. Usei uns aros com 7cm de diâmetro).
    Coloque as tiras dentro dos aros de metálicos e forre também um tabuleiro de forno com papel vegetal.
    Distribua a massa pelos aros (já com o papel vegetal), e finalize com um pouco de açúcar granulado, que devera ficar em montinhos.
    Leve ao forno cerca de 30 minutos, ou até que os bolos comecem a ficar dourados .
     
     
     
     




     Foto de Catarina Galiado.

    segunda-feira, 26 de setembro de 2016

    Salame de chocolate enformado




    O salame de chocolate é uma sobremesa fantástica e um clássico nas mesas dos portugueses quando há festa. No entanto, experimente a nossa receita de salame de chocolate enformado simples e verá que a cobertura deixa o salame com um toque especial. É verdadeiramente uma delícia. Experimente !

    Ingredientes :


    300 g bolacha maria
  • 100 g Margarina
  • 100 g chocolate em pó
  • 200 g açúcar
  • 2 Ovos grandes
  • 1 gema

  • Para a cobertura

     Preparação :
    1 . Parta as bolachas em pedaços e coloque-as numa tigela . À parte, bata muito bem a margarina derretida com o chocolate e o açúcar ;adicione, depois, os ovos e a gema e volte a bater bem . Junte a bolacha e envolva bem .

    2 . Coloque  numa forma pequena de aro amovível  e leve ao frio até solidificar .
    Desenforme e coloque em cima de uma rede .

    3 . Entretanto, prepare a cobertura: ferva as natas, depois retire e junte o chocolate picado e o açúcar. Mexa bem até obter um creme liso, regue por cima do salame e deixe solidificar. Decore a gosto e sirva .


    Fonte : http://www.teleculinaria.pt/receitas/receita-de-salame-de-chocolate-enformado/

     

     Foto de Catarina Galiado.






    Gelado de iogurte e Manga



    Ingredientes :
    1 manga,
    3 iogurtes naturais,
    75 gr de açúcar,
    copos de baunilha q.b.

    Preparação :
    1 . Descasque a manga, retire-lhe o caroço e deite a polpa na taça do robot,com a lâmina picadora .
    junte os iogurtes e o açúcar e ligue 40 segundos na velocidade 9.

    2 . Deite o preparado anterior na máquina de gelados e ligue durante 40 minutos . Se não tiver máquina de gelados,coloque o preparado num recipiente,feche bem e leve ao congelador,mexendo de hora a hora para não ganhar cristais de gelo .

    3 . Depois de pronto, retire bolas de gelado e sirva em copos de baunilha .



    Fonte : Revista Teleculinária especial  Robot De Cozinha página 4 .


    domingo, 25 de setembro de 2016

    Cookies de Avelã e pepitas de Chocolate

    Numa taça, coloque:
    50g de "manteiga" vegetal;
    80g de açúcar de côcô;
    1 ovo;
    125g de farinha de trigo integral;
    1/2 colher (de chá) de fermento em pó;
    60g de avelãs, tostadas por 10 minutos em forno a 140°C e trituradas na 1.2.3 (sem pele);
    50g de pepitas de chocolate negro.

    Misture os ingredientes, um a um, pela ordem indicada e deixe repousar, por 30 minutos, no frigorífico. Por fim, faça bolinhas e coloque num tabuleiro forrado com papel vegetal. Achate as bolinhas com um garfo e leve ao forno, por +/- 10 minutos, a 200°C .






    Fonte : https://www.facebook.com/artualsabores/








    Hoje trago-vos a minha  participação no "Cozinhar com..." do grupo de Facebook Cantinho das Cozinheiras. O blogue escolhido para este mês foi o  artualsabores .






     

    Dicas / Segredos, truques e dicas úteis na cozinha

    Quando o forno está aquecido demais
    Ponha uma caçarola com água fria dentro do forno .
     
     
    Sumo de limão II
    Para que seja mais fácil extrair o sumo de um limão, pode batê-lo na banca da cozinha sem o rebentar ou aquecê-lo no microondas por 1 minuto, minuto e meio. Verá como o limão rende muito mais sumo !
     
     
    Sumo de limão I
    Se mergulhar o limão em água quente durante 15 minutos, antes de o espremer, conseguirá o dobro do sumo .
     
     
    Retirar fragmentos de gema, que caíram acidentalmente nas claras
    Para retirar fragmentos de gema que acidentalmente caíram na clara, use a própria casca do ovo, aproximando-a dos fragmentos. Os mesmos serão atraídos para dentro dela, deixando assim as claras limpas .
     
    SEGREDOS, TRUQUES E DICAS
     
    Tirar o “ranço” à manteiga
    Cubra a manteiga, durante 15 minutos, com água fria com uma colher de chá de bicarbonato de sódio, depois lave-a em duas águas .
     
    Saiba se o peixe está realmente fresco
    O peixe fresco apresenta as guelras vermelhas,a carne rija e os olhos brilhantes .
     
     
     
     
     
     
    Hoje deixo-vos estas dicas  / Segredos, truques e dicas úteis na cozinha .
     
     
    Espero que gostem
    Beijinhos
     
     
     
     

    Receitas de sobremesas rápidas / Salada de frutas com calda de laranja





    Ingredientes

    • 1 xícara (chá) de suco de laranja espremido na hora (240 ml)
    • 1/2 xícara (chá) de açúcar (90 g)
    • 1 mamão médio, cortado em pedaços
    • 2 bananas prata maduras, mas firmes, cortadas em fatias diagonais regadas com suco de meio limão
    • Hortelã picada a gosto

    Modo de Preparação :

    Em uma panela pequena, misture o suco com o açúcar e leve ao fogo mexendo até dissolver o açúcar. Deixe ferver e cozinhe em fogo baixo, por 15 minutos ou até formar uma calda. Deixe esfriar. Distribua as frutas em taças individuais e regue com um pouco da calda. Junte a hortelã picada e sirva em seguida .


    Fonte : http://receitas.ig.com.br/salada-de-frutas-com-calda-de-laranja/4e824d0559544a2a7600003c.html

     

    sexta-feira, 23 de setembro de 2016

    Smoothie de maçã e Cenoura





    Ingredientes :

    1 maçã cortada às rodelas
    1 cenoura cortada às rodelas
    100 gr de iogurte natural
    Sumo de meio limão
    Sementes de Chia

    Preparação :

    Triturar tudo no liquidificador ou bimby
    Servir de imediato polvilhado com sementes de Chia .


    Fonte : http://aculinariaeeu.blogspot.pt/




     Foto de A cozinha da Anocas.

    Dicas de culinária




    Boa tarde hoje deixo-vos estas dicas de culinária para ajudar-vos no dia a dia da cozinha .

    Descubra como deixar o arroz soltinho, o caldo do feijão grosso, o bife mais macio e suculento e surpreenda sua família .




    Selecionou algumas dicas úteis para ajudá-la no dia a dia da cozinha .




    Arroz mais soltinho

    1. Use água quente no preparo, pois a fria retarda o cozimento.
    2. Adicione algumas gotas de suco de limão para que o arroz fique leve e solto.
    3. O tipo agulhinha pede duas partes de água para cada parte de arroz.
    4. Para que a água não transborde da panela, adicione um pedacinho de manteiga ao cozimento.



    Bolo fofo a qualquer hora
    5. Verifique se você tem todos os ingredientes, acenda o forno e unte a forma. O bolo cresce melhor se assado logo após o preparo da massa.
    6. Use os ingredientes em temperatura ambiente, nunca gelados.
    7. Bata as claras até que fiquem firmes, mas não passe do ponto, pois a massa pode ressecar.
    8. Se a receita pedir para alternar ingredientes secos e líquidos, comece e acabe pela farinha.


    9. Não guarde o fermento na geladeira, porque mudanças de temperatura tendem a alterar seu sabor e textura. Para verificar se ele está bom, coloque um pouquinho de fermento em um copo de água em temperatura ambiente. Se o pó borbulhar como um efervescente, significa que ainda pode ser usado.
    10. Bolos de chocolate ganham um tom avermelhado se você acrescentar uma pitada de bicarbonato de sódio durante o preparo .


    Feijão maravilha

    11. Para engrossar o caldo, retire uma concha do feijão cozido e amasse os grãos. Retorne à panela e deixe no fogo por mais alguns minutos.
    12. Quer que ele cozinhe rapidamente, mantendo a cor e a textura ?  Então ferva os grãos por cinco minutos em água abundante, troque a água e termine o cozimento .

    13. Acrescente o sal apenas no fim, para ele ficar macio .

    Pão caseiro nota 10
    14. Enfie o dedo no pão em descanso até ele ficar todo coberto de massa e retire-o. Se após dois minutos o buraco permanecer,a massa já cresceu .

    15. Coloque a quantidade exata de sal indicada na receita. Em excesso, o fermento não agirá. Se colocar pouco sal, o pão ficará ressecado e sem sabor .

    Carnes suculentas
    16. Amacie a carne de panela: acrescente 1 col. (café) de fermento em pó no cozimento .

    17. Frite os bifes em fogo alto para que fiquem suculentos .

    18. Tempere qualquer carne com sal somente na hora de servi-la. Isso ajuda a conservar o caldo e a maciez do corte .

    Frango saboroso

    19. Para tirar o cheiro forte, lave o frango com água, esfregue suco de limão ou vinagre e, em seguida, enxague .

    20. Antes de levar ao forno, pincele toda a superfície com manteiga ou margarina, para evitar que a carne resseque .

    Omelete mais fofinha

    21. Ao preparar uma omelete macia, bata as gemas e as claras separadamente e, só depois, junte-as. Isso deixa o prato mais fofo .

    Macarrão no ponto

    22. Use 5 litros de água para cozinhar 500 gramas de massa. Quando a água ferver, acrescente uma colher (sopa) de sal. Guarde o óleo para as massas frescas .

    23. Fios longos devem ser colocados inteiros na panela e dobrados, sem quebrar, com a ajuda de uma colher. Mexa com um garfo logo no início e, de vez em quando, durante o cozimento .

    24. Preste atenção no ponto, que deve ser al dente (cozido, mas resistente à mordida). Não confie na indicação da embalagem: vá experimentando a massa .

    25. Para que ela não grude, escorra a água assim que tirar do fogo, coloque em uma travessa e distribua o molho.

    Verduras e legumes coloridos

    26. Quer manter a cor dos legumes e verduras? Cozinhe-os no vapor, assim eles também conservam seus nutrientes e seu sabor .





    Mande um pedaço de bolo ou de pizza para o porteiro quando houver comemorações na sua casa


    Fonte : http://mdemulher.abril.com.br/receitas/m-trends/26-dicas-de-ouro-para-arrasar-na-cozinha





    quinta-feira, 22 de setembro de 2016

    Novo post sobre a Amizade

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    Boa noite hoje vou -vos falar sobre a amizade conheci pessoas muito queridas e muito  simpáticas gosto muito de vocês .... Beijinhos ..... Obrigada por tudo e pelo apoio e carinho .





    Amizades verdadeiras são como flores de um jardim; é preciso cuidar carinhosamente delas para que mostrem toda sua beleza .


    Amizade verdadeira e eterna não consiste em estar sempre presente, nem em fazer tudo em conjunto sempre. Uma amizade verdadeira e eterna se constrói com o tempo, com a confiança, com o carinho e a compreensão. E não exige constante atenção ou presença.

    Pois quando dois corações são realmente amigos podem ficar anos sem se ver, que de longe se vão reconhecer. O tempo passará e até pode haver longas distâncias, mas o sentimento nunca se desgastará ou diminuirá. Pois assim são as amizades verdadeiras e eternas !

    Receitas saudavéis / sobremesas Gelado Light com Sementes de Sésamo Pretas

    Ingredientes :


  • 400 ml de leite de côco (1 lata);
  • 1/2 chávena de sementes de sésamo pretas;
  • 1 banana;
  • 1 colher de sopa de açúcar de côco;
  • 1/4 colher de chá de canela





  • Os gelados, por norma, contêm muito açúcar e/ou natas; contudo, hoje trago-vos uma receita de um gelado fácil de preparar (cerca de 5 minutos) e muito saudável, com uma série de benefícios para o seu organismo. Esses benefícios vêm, sobretudo, das sementes de sésamo, que têm um alto teor em cálcio, magnésio e zinco; ajudam a prevenir diabetes e anemia; e ajudam ainda na redução do colesterol e da pressão arterial. São aconselhadas para a prisão de ventre e na desintoxicação do organismo .



    Preparação :
    Coloque as sementes de sésamo pretas numa liquidificadora e triture, até que se tornem numa farinha fina. Depois, adicione os restante ingredientes à liquidificadora e triture-os, até obter uma mistura cremosa e suave. Por fim, deite esta mistura numa caixa e coloque no congelador, até que esteja congelada. Pode adicionar rodelas de tangerina .



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    Fonte : http://dicasemforma.pt/gelado-light-com-sementes-de-sesamo-pretas/

    Receitas saudavéis / sobremesas Bolo de Aveia com Nozes

    Sem Título



    Bom dia hoje trago-vos uma  receita de um  bolo com aveia e nozes .


    A noz é rica em ácidos gordos essenciais, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, zinco, potássio, ácido fólico, vitamina C e E. As nozes favorecem a saúde dos neurónios, ajudam no combate a alguns problemas cardiovasculares, osteoarticulares, do sistema nervoso, diabetes e promovem mais energia .


    A aveia ajuda no controlo do colestrol; fortalece as defesas do organismo; ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e prolonga o efeito de saciedade .


    Ingredientes :
  • 1 chávena de chá de aveia em flocos finos;
  • 5 colheres de sopa de açúcar mascavado;
  • 1 chávena de chá de nozes picadas;
  • 3 gemas;
  • 1 maçã ralada;
  • 3 colheres de sopa de passas de uva;
  • 1 colher de chá de canela em pó;
  • 1 colher de chá de fermento em pó;
  • 6 claras batidas em castelo


  • Preparação :
    Espalhe a aveia num tabuleiro, com metade do açúcar mascavado. Leve ao forno (pré aquecido a 160º), deixando tostar ligeiramente, cerca de 10 a 15 minutos. Bata as gemas com o restante açúcar, até obter um creme castanho-claro. Junte ao creme de ovos a aveia, as nozes, a maçã, as passas e a canela. Misture bem. Acrescente o fermento e as claras em castelo. Leve ao forno (a 180º), cerca de 40 minutos .

    Bom apetite !



    Fonte : http://dicasemforma.pt/bolo-de-aveia-com-nozes/

    quarta-feira, 21 de setembro de 2016

    Bolo de iogurte,maçã e canela

    Ingredientes :
    3 ovos,
    200 gr de açúcar amarelo,
    1 iogurte grego,utilizei de morango
    óleo,utilizei o copo do iogurte como medida
    260 gr de farinha para bolos
    2 colher de chá cheia de fermento em pó
    1 pitada de canela
    1 maçã



    Preparação :
    Pré-aqueça o forno a 180ºC ;
    Coloque os ovos e o açúcar na bimby,15 segundos,velocidade 5;
    Junte o iogurte e o óleo,15 segundos,velocidade 5;
    Junte a farinha,o fermento em pó e uma pitada de canela,15 segundos,velocidade 5;
    Verta o preparado para uma forma com buraco ( já untada com manteiga e polvilhada com farinha ),e por cima coloque os pedacinhos de maçã e coloque mais um pouco de canela e açúcar amarelo por cima .
    Leve ao forno durante cerca 40 minutos .





    Foto de A cozinha da Anocas.


    Fonte : http://www.mundodereceitasbimby.com.pt/bolos-e-biscoitos-recepty/bolo-de-iogurte-maca-e-canela/m412clrg-82f59-782431-cfcd2-v1hhukl7

    Novo post sobre Os 7 Benefícios da Aveia Para Saúde

    Aveia é considerado uma super refeição que oferecem muitos benefícios para a saúde, se você comê-lo em uma base regular. Ela é simples de preparar e é uma das melhores opções disponíveis para começar o seu dia bem. Tenha certeza que você está comendo mingau de Aveia natural, porque muitos dos tipos instantâneas pré-embalados de farinha de aveia contêm altos níveis de açúcar e outros ingredientes pouco saudáveis. Leia mais sobre os 7 benefícios da aveia para saúde .


    Benefícios da Aveia Para O Colesterol: Muitos médicos aconselham seus pacientes a comer mingau de aveia todos os dias, se eles estão lutando contra um colesterol alto. A Aveia é rica em fibras solúveis, o que reduz os níveis de colesterol ruim (LDL) sem afetar negativamente o bom colesterol (HDL) .



    Benefícios da Aveia na Proteção do Coração: Os antioxidantes na Aveia protege contra doenças cardíacas. Os “lignanas” da farinha de aveia, também ajuda a prevenir doenças cardíacas .

    Benefícios da Aveia Para Diabéticos: Se uma pessoa tem diabetes, a farinha de aveia podem ser eficaz na manutenção de baixos níveis de glicose no sangue. A fibra solúvel na aveia retarda a digestão do amido, que por sua vez ajuda a prevenir um rápido aumento do açúcar no sangue .


    Benefícios da Aveia Para Perda de Peso: A Aveia é um ótimo café da manhã, se você está tentando perder peso. Comer aveia vai encher o seu estômago sem consumir uma grande quantidade de calorias. Além disso, a aveia irá mantê-lo a se sentir mais completo, o que impedirá lanches entre as refeições( sensação  de saciedade) .

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    Fonte : http://www.saudedica.com.br/os-7-beneficios-da-aveia-para-saude/


    terça-feira, 20 de setembro de 2016

    Dicas / Como conservar hortelã por mais tempo!

    como_conservar_hortela





    Boa noite hoje vou falar  sobre como conservar hortelã por mais tempo !

    espero que gostem das dicas ....



    Como Higienizar :
    1. Quando você chegar do mercado é remover o plástico e o elástico que esta machucando as folhas.
    2. Faça uma boa limpeza e remova as folhas com sinal de podridão.
     3 . Coloque os ramos em uma tigela com água fria e deixe a água da torneira cair delicadamente para que você consiga remover todas as impurezas.
    4 .Tire as folhas da água enrole em papel toalha até que fique quase seca e depois deixe os ramos expostos ao “vento” para que terminem de secar.
    Guardar em um pote: Coloque no fundo do seu pote ou vidro uma camada de papel toalha e só então coloque os ramos de hortelã e cubra com mais uma camada de papel toalha, tampe bem o pote e mantenha na geladeira por até 4 dias. Mas lembre-se de quando usar sempre tomar cuidado para remover as folhas com sinal de podridão para que não contaminem as outras .

    Como um Buquê: Coloque o buque depois de limpo em um copo com jarra com água, mas tome cuidado a água não pode cobrir mais de 5cm dos caules e não deve ter contato com as folhas. Cubra o recipiente com um saco plástico de modo que fique frouxo para o ar circular e mantenha na geladeira longe de outros vegetais por pelo menos 1 semana.
    Congelando em formas de gelo: Colha apenas as folhas mais verdes, acomode a quantidade que desejar em forminhas de gelo e cubra com água. Mantenha no congelador até a hora de usar.
    As folhas congeladas são ótimas para serem usadas em caldos, molhos, sopas, chás ou bebidas. Elas não devem ser descongeladas para usar pois perdem sua textura, sendo assim elas não servem para decorações finais como as folhas frescas, mas ficam lidas para decorar os gelos de um drink especial .
    Dica: Sempre remova as folhas com as mão, pois o contato com tesouras e facas podem oxidar as folhas .



    Fonte : http://receitasdeminuto.com/como-conservar-hortela-por-mais-tempo/