Smoothie de Abacate com Chá Verde / Receitas saudavéis

Boa noite !!


Hoje a receita é com ABACATE (amo!!!). O abacate é fonte de betasistosterol, que auxilia na redução da compulsão alimentar. Já o chá-verde acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico .




      Ingredientes :
      

• 1/a abacate
• 1/2  xícara (chá) de chá verde gelado
• 2 colheres (sopa) de amêndoas em lascas
• 1 colher (chá) de mel
• 1 colher (café) de canela

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida .

Ótima refeição pré-treino ....







Fonte : http://nutrianapaula.com.br/smoothie-de-abacate-com-cha-verde/